【投票】黃正宜低卡餐~[低卡餐廚房] PART ４~墨西哥脆片

製作:
墨西哥脆片ㄉ產品包打開就有一股很熟悉ㄉ香味...
那就是腦海中ㄉ香味玉米脆片ㄉ味道....
連想到墨西哥ㄉ"塔克"脆片...
過年其間大家家中ㄉ美食一定不少...
今天就來做 一個輕鬆一點無負擔ㄉ中餐來吃ㄅ~
A. 拿少許ㄉ麵粉跟水與脆片材料揉和...多柔一下下唷..
B.將桿平ㄉ脆餅皮用杯蓋壓出一ㄍ圓型...
C.在用錫箔紙將它定型,放入烤箱用180度上下對烤

烤ㄉ時間我一般都定在20分..然後看產品烤ㄉ乾度是否已經夠脆ㄌ....
D.將洋蔥與蕃茄都切成碎丁...扮上一點酸黃瓜醬..
喜歡芥末ㄉ也以加 一點喔~

PS.酪梨醬也很對味..可是你門千萬別放日本料理那種哇殺咪喔~

簡簡單單就把它完成..大家是不是也想試一試呀~

趴趴ㄉ分享~
吃是我們生活中ㄉ大事....
人活著不就為ㄌ一口氣...一口飯....
當這些都為必需時..我們可以選擇...
沒負擔ㄉ食材來製作....
一點小小ㄉ改變~
讓我們換來更多ㄉ健康~更多美好ㄉ未來...

減重第一件事~必須零負擔食材與烹調技術
食材必須使用優質對身體無負擔
烹調必須使用古法製作

		原味		鮮奶
		桂圓核棗		巧克力鮮奶
				拿鐵咖啡
原味 一顆45元 熱量30卡100g 十二顆500元(原價540元) 加料 一顆50元熱量50卡100g 十二顆550元(原價600元) 鮮奶口味~百分百使用林鳳營鮮奶
30卡手揉無砂糖饅頭產品定價.烹調詳細說明

[食客烘焙食譜分享] 零負擔餅乾系列
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