【投票】黃正宜低卡餐~[低卡餐廚房] PART１１~咖哩豬.牛餐(ㄉㄨㄞ餅)

2010030810:00

今天要跟大家來分享ㄉ是

黃正宜低卡餐金星菲
２０００元 春季學習包的ㄉㄨㄞ餅
請大家多給予小森林趴趴 & 金星菲
更多ㄉ批評.指教與愛護....
也歡迎有興趣ㄉ朋友共同來學習...

共同來"享瘦"健康....

2010.03.08早餐~

趴趴已經喜歡上早上醒來有著滿滿口感ㄉ幸福....
簡單ㄉ水煮四季豆+一點肉絲扮辣椒跟鹽巴
再來一杯熱騰騰ㄉ黑咖B.....西阿哇係喔~

咖哩豬排(趴趴山寨版)

將ㄉㄨㄞ餅完全退冰後揉成團用烤箱ㄉ網架把ㄉㄨㄞ餅皮壓成上圖ㄉ型

用不同ㄉ心情~不同ㄉ想像~感受產品~制做出自己想要ㄉ口感來滿足自己ㄉ大腦跟胃..還能讓自己減重擁有健康跟好身材~
是一件多ㄇ另人愉快ㄉ事ㄚ....

將做好的ㄉㄨㄞ餅 放入箱中烤.....趴趴建議大家..不要用太高溫...約在170度左右就好~因為低溫培烤才不會因為時間沒注意而烤焦..造成口感不好~今天趴趴想要做出ㄉ是嫩豬排ㄉ樣子所以也不能烤ㄉ太乾...

咖哩醬汁.....
黃正宜低卡餐ㄉ產品..口味越來越多...我之前說過..戲法是人人會變...
只是夠有巧妙不同...今天我使用ㄉ是...咖哩餡餅皮來做....
用模瘦湯底(我如果沒吃完ㄉ湯我都會留下來)+1/2包ㄉ餡皮下去煮...
可以加蔬菜或蔥下去一起煮...開心就好...這ㄍ火要小一點唷...煮ㄉ時間
多一點才可讓醬汁濃稠些....

怎ㄇ樣...看起來真ㄉ很像豬排堡喔....

趴趴ㄉ擺盤技術還是有待加強...各位多包涵呀...

口味極佳~入口即化...魂盈夢醒...黯然銷魂.............

[零負擔餅乾產品介紹]

零負擔餅乾是烤餅充飢
裡含大量的水溶性纖維與非水溶性纖維
沒有使用麵粉糖
有六十幾種的口味
方便零食族的體重控制者解饞
加上五種餅皮
若善用微波爐或烤箱可以做出許許多多的點心
從胡椒餅到咖啡月餅
從咖哩餃到 PIZZA
從多力多滋 ~乖乖到蝦味先
從鹹酥雞到烤地瓜
想到的零食都可以簡單的變出來
最重要的是裡面沒有化學食品添加物
裡面都是新鮮的食材
所以不會造成身體負擔唷!

基礎烤餅食譜: 電鍋蒸餅法料理建議食譜:	ㄉㄨㄞ泥可烤硬烤軟 (烤軟像麻糬) 可直接蒸成泥或隔水加熱適合懶人烹調可包覆甜或鹹的內餡做成類似豆沙咖啡餅買一包附卡餅送一包內餡可DIY組合自己想吃的餅		ㄉㄨㄞ泥是負卡餅食材大多為零熱量加上豆渣不被人體吸收因此也叫做負卡餅仍習慣吃消夜的減重者可在睡前四個小時食用食用後會有飽足感
甜餅+軟糖= 糖果愛戀餅乾	咖啡巧克力	巧克力香蕉	九層塔	蔥花	紅蘿蔔
鹹餅+雞蛋一顆= 火山蛋堡